ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΝΔΡΩΝ

Η γυμναστική ανδρών προσφέρει τα εξής:

• Περισσότερη ισορροπία κι ευελιξία
• Μυική ενδυνάμωση, αποφυγή τραυματισμών σε άλλες δραστηριότητές όπως το μπάσκετ, το jogging, το τένις, το ποδήλατο ή το ποδόσφαιρο.
• Εκγύμναση παράλληλα πολλών διαφορετικών μυϊκών ομάδων
• Ενεργοποίηση του κέντρου, του λεγόμενου Power House, ώστε να σταθεροποιηθεί ο κορμός και να δυναμώσει η κοιλιά και η μέση
• Ενίσχυση της περιοχής της πλάτης και της μέσης, σημεία όπου πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω της καθιστικής ζωής
• Βελτίωση της καρδιοαγγειακής κι αναπνευστικής λειτουργίας του οργανισμού
• Χαλάρωση από το καθημερινό στρες
• Βελτίωση της στάσης σώματος
• Ισορροπία σε μυαλό & σώμα
• Έλεγχος όλου του σώματος και καλύτερη συγκέντρωση
• Περισσότερη άνεση & ευκολία στις καθημερινές δραστηριότητες