ΚΛΑΣΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΛΑΣΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ / ΥΠΑΙΘΡΙΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ

	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή
16:00 – 17:00	ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ - ΤΕΦΑΑ	ΝΗΠΙΑ	ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ - ΤΕΦΑΑ	ΝΗΠΙΑ	ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ - ΤΕΦΑΑ
17:00 – 18:00	A’ – B’ – Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ	Δ’ – Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ	A’ – B’ – Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ	Δ’ – Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ	A’ – B’ – Γ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ
18:00 – 19:00	FITNESS ΕΦΗΒΩN	ΓΥΜΝΑΣΙΟ	Δ’ – Ε’ – ΣΤ’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ	ΓΥΜΝΑΣΙΟ	FITNESS ΕΦΗΒΩN
19:00 – 20:00	ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ	ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ - ΤΕΦΑΑ	FITNESS ΕΦΗΒΩN	ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ - ΤΕΦΑΑ	ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ
20:00 – 21:00	ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ	ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ	ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ		ΤΜΗΜΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

*FITNESS ΕΦΗΒΩN: Εξειδικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης εφήβων, ηλικίας 13-17 ετών, με στόχο την μυϊκή ενδυνάμωση, τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και γενικότερα της φυσικής κατάστασης (κυκλική προπόνηση, TRX, αερόβια προπόνηση κλπ).

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ: ΘΟΔΩΡΗΣ ΓΟΝΑΤΟΣ